良好的睡眠质量和饮食的均衡对奶水很重要哦，宝妈自己需要调整一下，心情要好！

我家的也不爱吃奶瓶，就迷迷糊糊时候喂，吃的多。醒着就吃50就不错了

宝妈调整心态，四个月左右掉头发是多的，过了就好，为了宝宝尽量保持好心情

买一个美德乐sns的辅助哺乳系统，去淘宝搜这个关键字。然后里面加奶粉，贴在你的乳头上面，让他吸。我家宝宝8个月，喂辅食后奶水就少了，结果这几天发烧，半夜都得抱着喂奶，奶水又多了。另外还可以按揉小尾指指甲与手指段左边的穴位，通乳的。你多喝点补血气的汤茶水，每天保证3升量。另外可以喝养肝汤，就是七颗红枣切开七刀，然后泡八个小时，接着拿去煮40分钟。隔水炖也行。大量脱发是产后脱发，内分泌变化造成的，可以吃点胱氨酸，鱼肝油，维生素b6。是是怀孕时长出来的头发掉完就没事了。

汗滴滴，不知道为什么那么多都爱吃猪蹄下奶，那东西油的~
<br/>从来没吃过什么猪蹄汤之类的，吃点排骨，大骨头汤，鱼汤，酒酿，海鲜~高蛋白的东西下奶，都不一定需要喝汤的~

我另一群友贡献的一个方子，不知道对你有效不？猪蹄，通草，红枣，桂圆若干煲汤，你试试看，我试过，有点用。

楼主，要不你顺便买两个艾灸罐艾灸一下后腰，再买一个艾灸肚脐补点元气吧。晚上泡泡脚，促进血液循环。另外泡脚还可以治疗溢脂性脱发。尤其在宝宝病了的时候，母乳对他很重要。

syl0117 发表于 2014-06-25 11:33
<br/>汗滴滴，不知道为什么那么多都爱吃猪蹄下奶，那东西油的~
<br/>从来没吃过什么猪蹄汤之类的，吃点排骨，大骨头汤，鱼汤，酒酿，海鲜~高蛋白的东西下奶，都不一定需要喝汤的~

对，猪蹄会堵塞乳腺，并造成宝宝腹泻的。不建议妈妈用这个，而且妈妈还会很肥。木瓜鱿鱼汤就很多奶水了。

湿热体质的妈妈不要吃猪蹄和阿胶