我也通而不畅，现在艾灸，灌肠，热敷，跳绳

多運動可以緩解炎症。

露露96 发表于 2014-6-19 12:33
<br/>我也通而不畅，现在艾灸，灌肠，热敷，跳绳

<br/><br/>跳绳跳了300多下，小腿发酸，坚持不下去。
<br/>艾灸和灌肠效果怎么样，我还没有试呢

jane19 发表于 2014-6-19 13:47
<br/>多運動可以緩解炎症。

<br/><br/>恩，热敷+泡脚+运动，坚持看有没有效果

芳草飞扬 发表于 2014-06-19 15:11
<br/><br/><br/>跳绳跳了300多下，小腿发酸，坚持不下去。
<br/>艾灸和灌肠效果怎么样，我还没有试呢

300下就坚持不了啦？我早上500，傍晚500～1000不等，第一天感觉小腿发酸，但坚持下去就感觉500小意思，艾灸我坚持了半个月了吧，灌肠今天第二天，艾灸后腰酸好多了，灌肠刚开始，还不知道效果呢！为了宝宝，拼了

露露96 发表于 2014-06-19 12:33
<br/>我也通而不畅，现在艾灸，灌肠，热敷，跳绳

自己灌肠吗？

我也是通而不畅，有炎症啊，你跟我症状一样嘛？腰的两边发凉，屁股也凉，冬天手脚冰凉

艾灸还好些活血化淤