我春节期间放了半个月假，胖了8斤。上班期间直到生，每个月才胖3斤。春节期间没什么做运动，吃得多，结果胖得厉害！上班比较忙碌，而且没吃什么零食，一天三顿，所以……其实怀孕也不需要补什么，正常饮食就可以！

lxd247788343 发表于 2014-6-18 18:37
<br/>我春节期间放了半个月假，胖了8斤。上班期间直到生，每个月才胖3斤。春节期间没什么做运动，吃得多，结果胖 ...

<br/><br/>关键是我半个月就胖了5斤，这个有点吓人了！

婧$婧 发表于 2014-06-18 18:39
<br/><br/><br/>关键是我半个月就胖了5斤，这个有点吓人了！

我孕期后半阶段只是一天三顿正常饮食（蔬菜、鱼、肉只吃瘦肉、排骨）。零食、甜食、宵夜几乎没吃过！水果每天坚持吃！孕后期4个月胖了9斤，但胎儿却比实际孕周还大1/2周。所以我觉得怀孕不用特意吃很多，也不需要怎么补！整个孕期胖了22斤，生完孩子大约减掉15斤，做月子照顾孩子比较辛苦，半个月之后就回复孕前的体重！