运动减肥是最慢的，我觉得减不下来，我的经验是一天中必须有一顿吃的很少量才行。以前我减肥，每天中午一个鸡蛋，基本上每周2斤的往下减，半年就很明显了。

我现在也开始减肥了，打算三个月内瘦15斤呢，现在就是天天跳健美操45分钟，饭量都减半。总之就是管住嘴迈开腿。一起加油哦。

减肥主要是靠饿！运动是塑形，减不了肥，光运动不减肉，只能让你变的更壮

运动减肥谁都知道
<br/>关键没人能坚持啊

接豆豆来喽

一年后肯定瘦

我觉得压力能让人减肥变瘦，自从结婚后，工作压力、生活压力再加上备孕的压力，不知不觉，我已经瘦了很多，朋友、同事都说我瘦的太多了，唉，赶快有宝宝吧！

运动加饮食控制，我是晚上少吃，快走加跳绳，计划俩月减十一斤

我就是运动加减少饭量，尽量少吃甜食和大米白面，半个月已经瘦了八斤了，运动形式就是快走和打篮球什么的我打算一个月瘦十斤～我附近的都因为快走瘦了二十多斤，都是例子哦