我是医生推荐我吃的钙尔奇，我还吃玛特纳，还有就是奶粉，一天一杯，苹果是一天一个。

我基本上每天喝半斤牛奶，腿不抽筋也需要吃钙片吗？

我只是吃了点钙片，牛奶什么的也没有喝。

我只吃了钙片，水果反正平时也是每天都吃，所以吃水果算不是另外的补

吃饭什么的也都维持正常

上班也一样

怀孕期间生活一切如常，没把自己当孕妇，就是走路小心点

我儿子生下来8斤7两，健康又机灵

我觉得关键是心情，心情好比什么都重要

没有特别补充哦。前期喝奶粉，后期有吃钙片

 一般情况下不需要特别补充很多东西的  平时吃饭和水果 多注意营养其实就够了吧

我三个月叶酸停了之后，就是每天早晚一杯孕妇牛奶，其他也没什么想吃的。

哈哈，看来大家都差不多，我看同事怀孕时每天吃好多补充营养的东西，比如善存、DHA、液体钙、安利蛋白粉什么的，自己什么也没吃就在矛盾想着是不是也应该给宝宝补充点，现在看大家都采取食补就放心了。

是的，DHA，叶酸，多维素还有钙都是需要补的。DHA我吃纽曼斯DHA，叶酸是福施福的，多维素暂时市场上还没有什么特别好的品牌。