西红柿，炒蛋当菜，生吃当水果，宝宝皮肤好，白，而且妈妈也不会糖高

买本孕期食谱嘛，在家研究研究

多吃蒸的鱼和虾，高蛋白，只长宝宝不长宝妈

五谷，红薯，玉米呀，鱼肉这些~

应该啥菜都能吃吧！我都是老公做啥吃啥，夏天了，食欲不好，水果吃的多

16周，宝宝正发育，需要加强营养，我看书上写多喝牛奶，吃含蛋白高的东西，具体你可以买本书看看

16周了要补充蛋白质，肉和鱼都要吃，而且多吃绿叶菜，牛奶也要多喝。

宝妈， 这样的话，有个帖子我一定要推荐你去看了~~[url=http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=37448043&extra=&highlight=&page=1]http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=37448043&extra=&highlight=&page=1[/url]

土豆牛肉？四季豆炒虾仁？萝卜排骨汤？红烧风抓？