我吃的是斯利安，

爱乐维，多种复合维生素也有叶酸

不能都吃，补那么多叶酸也不好

叶酸不用补太多，我吃的金斯利安多维片

只能吃一样，否则会补过度

吃斯利安就够了

如果每天都吃多维，已含叶酸足够了、单独就斯利安

其实都差不多，但是一定不要两种都吃，有国家标准的，过量会有反作用，控制在每天4毫克以内，吃一种就够了，再加上平时吃的蔬菜就足够了，千万不要吃两种。