孕中期容易发生假性宫缩，建议你多休息好就是

宫缩，休息

假性宫缩吧，要注意休息。

我之前也有哦，每天吃完晚饭去公园散步，肚皮就硬的什么一样，不过我是因为我是饭吃太多了，我晚上吃两大碗有时候三碗，后来发觉可能是吃太多了，就改成一碗饭，多吃点菜，后来去散步就一点也不胀了

小期待 发表于 2014-05-31 14:01
<br/>假性宫缩吧，要注意休息。

啊！那我得少运动散步了噢

陶妞妞 发表于 2014-05-31 14:35
<br/>我之前也有哦，每天吃完晚饭去公园散步，肚皮就硬的什么一样，不过我是因为我是饭吃太多了，我晚上吃两大碗有时候三碗，后来发觉可能是吃太多了，就改成一碗饭，多吃点菜，后来去散步就一点也不胀了

那我再少吃点试一试，过几天该去产检了，我问问医生。该不会不能散步吧？那我得变大大胖子了

小小飞candy 发表于 2014-6-1 22:33
<br/>啊！那我得少运动散步了噢

<br/><br/>好像假性宫缩有个时间问题，每次持续超过多久就是不好的，如果是在正常范围内的话就不用太担心。

我现在19周  也是经常小肚子变硬  不知道现在怎么都容易出现假性宫缩  也不知道有没有影响

走慢些，步幅小些，不行就站在原地等宫缩结束。
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<br/>发生的时候我都会扶着肚皮，心里对宝宝说：宝宝，我们不要让它宫缩好不好，这样子对宝宝太危险了，妈妈很担心，我们一起努力，赶紧让宫缩停下来好不好。
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<br/>一般几秒钟之后肚皮就会软下来，平时跟老公散步，我也会尽可能提醒和灌输他这些常识，让他知道放慢脚步，不是说孕妇要活动，就要快走，就要有一定的剧烈程度，哪怕轻一些，走的时间长一些，也不能急走，用力的走，导致宫缩，这样大人和孩子都不好。