生活中人们对滑膜炎或多或少都有所耳闻，但具体到其症状表现和如何治疗，很多人就不是很了解了，甚至表现出疑惑。滑膜炎虽然不多见，症状表现多种多样，一旦发生就会严重危害我们的身心健康，下面就带大家一起去了解滑膜炎。

　　急性损伤导致的滑膜炎会表现出关节血肿。关节血肿在伤后1个小时左右就会出现，有些患者还会表现出发热，局部较热，这多是因为淤血引起。

　　慢性劳损引起的滑膜炎多出现在老年人身上，体质比较弱的人更容易患上此病。老年人由于种种原因，一旦患上此病就会表现出行走困难，有时候伸屈都困难，但被动运动不疼也无障碍，局部可出现不红不热。

　　方法/步骤

　　推拿疗法

　　第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;

　　第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;

　　第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。

外敷滑膜炎安舒贴疗法

由白芷、川穹、伸筋草、川乌、肉桂、杜仲、制何首乌、桃仁、威灵仙、牛膝、冰片等几十余种中药熬制而成。清洁皮肤，待皮肤干燥后，揭掉护膜，贴于患处。需注意应以关节为主。 

　　人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。“褚病于内，必形于外”。外敷法促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡。

　　针灸疗法

　　用中强刺激，留针10～10分钟。取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用。

　　艾灸疗法

　　患者侧卧，健康的一条腿在下，伸直，患病的腿在上，弯曲，充分暴露病变部位。施灸者坐于患儿一侧，左手固定其肢体，以防止其晃动，右手持点燃的2支艾条对准穴位施灸，艾条离皮肤约3厘米，并随时依患者感觉调节距离，以患者感觉有温热感为度(因为过热易发生灼伤，不热难奏效)。当患者有酸麻等感觉，皮肤局部微红，触之稍热的时候，就可以了。每次取穴3～5个，每穴施灸10～15分钟，顺序为先上后下，先左后右。

　　注意事项

　　注意饮食，控制体重，合理运动，避免膝关节过度活动及劳损，老年人可以适当补充钙质、维生素D等 ，适度体育锻炼。