洗澡是一种享受，如何让洗澡变成一件很开心的事情？孕妈妈一起来试试以下方法吧！
<br/>1、听音乐
<br/>如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康影响颇深，这常常是通过心理作用和生理作用来实现的。胎教音乐能使孕妇改善不良情绪，产生美好的心境，并把这种信息传递给胎儿。
<br/>2、使用香薰
<br/>香薰可以帮助孕妈咪保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈咪，孕妈咪可以使用的香薰精油包括橙花、橘子、红柑、柠檬、天竺葵、茉莉、茶树、针叶松。目前市面上的精油，有特别针对孕妈的精油，孕妈在购买这类产品时要多加留意，购买时必须向专业人员咨询。
<br/>3、适当按摩
<br/>洗澡时，孕妈咪要尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩头部、乳房，促进血液循环，同时可以让自己十分放松。