艾灸的朋友注意了，千万不要灸石门穴

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贾宝玉说，“女儿家都是水做的”，意指女孩子像水一样纯净美好。从医学角度看，这句话也有道理。女人如水，气血充足，运行顺畅，月经正常的女人，就像流水不腐，月换月新，青春永葆。若气血减少，运行不畅，引起闭经，那么女人就像一谭死水，气不上行，血不下达，女人就会出现皱纹、色斑、青春痘等问题，衰老就像摧枯拉朽一样，把女人由鲜嫩欲滴的花朵变成一把干瘪的枯草。除了容颜受损，闭经还会影响身体健康和以后的生育。所以，闭经是个大问题，要认真对待。下面就从中医角度来寻找原因和答案。
中医认为，肝肾不足，血枯闭经是引起闭经的一个重要原因，这类患者的主要症状是没有月经，小腹不痛不胀，面色苍白，形体消瘦，乏力气短，头晕目眩，有点“林妹妹“的感觉。对于这类患者。多吃一些滋补肝肾食物，比如枸杞、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鸭蛋等。
另外气滞血瘀也会导致闭经。如果你会发现虽然没有月经来，但小腹还是会疼痛，按一下会更痛，同时精神抑郁，胸胁胀满，总有一种想发泄而没有出口的苦闷时，大概就属于这种情况了。无论是对于气虚血枯造成的闭经，还是对于气滞血瘀造成的闭经，都可灸关元来原界。具体做法是：用艾灸灸关元10分钟左右，每天1次，5天为1个疗程。

为什么选择关元穴来灸呢？关元穴是任脉上的穴位，关是关口，元指元气，它像人体的“阳关”，是阳气通行的关隘，常灸此穴，强身健体。《扁鹊心书》记载：南宋年间，有一个江湖大盗，年龄90，精神矍铄，面色丰润，被擒获后问有什么特殊的养生之术，他说，“只用火力补益，每当春夏之交，艾火灼烧关元穴千柱，久而久之，不怕寒暑，即使不食数日亦能忍受。至今脐下一块，如火之暖。”对女性来说，关元穴就像个小房子，蓄着精血，位于下腹部，荣养子宫。艾灸关元，能活跃肾气，补充肾阳不足，促进气血运行，有温经活血、暖宫散寒，防治痛经的作用。
关元穴在脐下3寸，石门穴在脐下2寸。这两个穴位挨得很近。艾灸石门穴是中医自古的避孕方法，所以，想要生孩子的人，不要用艾灸关元穴的方法保健，以防止误灸石门穴，造成不孕。
最后要提醒一下那些追求骨感美的女生，千万不要为了更瘦而盲目减肥。减肥药，节食过度，都会造成内分泌失调，减掉的就不仅仅是不该减的肉，还会是身体中必要的水分，甚至是你的月经。那么，付出的代价就太大了。

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