餐后高还是吃多了，运动不到位！

昨天晚饭1小时后擦了半个小时地，血糖降下来了，再观察几天看看。

饭后1小时再开始运动，那样可以消耗糖份，饭后马上运动达不到效果。你可以试试。还有就是要少吃主食，少油，少盐，少糖。我怀孕时总感觉吃不饱，煎熬啊。为了宝宝坚持吧。

kaixinmt 发表于 2014-05-20 11:18
<br/>饭后1小时再开始运动，那样可以消耗糖份，饭后马上运动达不到效果。你可以试试。还有就是要少吃主食，少油，少盐，少糖。我怀孕时总感觉吃不饱，煎熬啊。为了宝宝坚持吧。

我和你反着，只能一小时之内活动，过了在运动就不起作用了