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亲身验证：给孕晚期羊水少的姐妹们带来福音

kenlily

发表于 2014-4-29 15:07 |举报

205879 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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相信不少JMS被羊水少这个问题困扰过，有些姐妹甚至因为羊水少，不能顺产，严重的还得立马剖宫产。在网上也找过不少资料，看过不少论坛，但对于增加羊水这个问题，说法不一。这次真心是自己亲身实践，给羊水少的姐妹，尤期是孕晚期的姐妹一个真实的例子参考。

37W+3D的时候B超，羊水只有77，低于最下限80，所以胎心监护做出来，一直都很一般，宝宝胎动时心跳加速不够。医生说羊水少，最好住院。我心想，住院多无聊啊，而且难道住在医院里羊水就会多起来吗？于是果断拒绝住院，回家开始了为期6天的补羊水之路（医生说一周后来复查）。

在网上也做了不少功课，有的JMS竟然说，孕晚期了，喝再多汤水什么的都没多大效果。但以我这一周都不到的亲身经历来看，这话是大错特错！绝对有用的！

我这6天补羊水的方法就是：豆浆+汤+水（像牛奶的话因为怀孕期间一直每天都喝，就不算进去了，我这里讲的是这6天相比平常额外增加的）

这几天我像平常一样，早餐和晚上睡前都喝250ml的鲜奶。不同的就是：每天上午有意的多喝一点水，中午午饭前半小时，喝一饭碗汤（我这6天以鲫鱼汤、海带排骨汤为主，就当补钙了）。吃完午饭后，以你想睡午觉的点为准，我一般是13点左右睡，在睡前再喝2饭碗的豆浆（我家是用九阳豆浆机打的，每次打出来是3饭碗，所以我是一次喝掉2/3的量），之所以选择在睡前喝，是因为睡觉得就不那么想上WC，因为有些JMS猛喝汤汤水水的结果就是20分钟就跑一次厕所，我想这样流失得也快啊，可能身体还没来得及吸收掉那些水份，就被排掉了。所以我也有意的尽量拖一拖自己上WC尿尿的时间，有时候尽量忍一下，忍不住了再去。还有就是，我的经验告诉我，站着会很快有尿意，如果你刚刚猛灌过汤水之类的，那就坐一会吧，别走来走去，不然没几分钟你就想尿尿了，特别是孕晚期。

下午的时候就尽量的多喝水，我看有的JMS说，喝到想吐为止，我个人觉得也没有那么夸张的，尽自己所能就好了，喝到想吐的感觉，估计自己也不好过吧。我是每次喝一杯200ml左右的温开水，有时候稍加一点点点点盐。一个下午的话，4、5杯，差不多800ml-1L是肯定有喝掉的。晚饭的时候，不是每天都喝了汤，但午餐是每天都有的。建议汤不要那种很油很补的，鲫鱼汤这样少油清淡的为宜。

晚上的话，在9点前也是多喝些水，这个就比较随意了，我是稍微泡点茉莉花苞茶喝的，因为还是比较想顺产，所以就喝一点这个。9点后就不要多喝了，孕晚期本来就尿频，喝多了这夜里就没法睡了。口渴的时候喝一小口就行了。睡前喝奶

基本上这6天就是这样的节奏，一天一天重复，到第7天上午去做B超复查的时候，羊水已经从之前的77涨到87了，涨了整整10哦。我要强调的是，我是一个已经宝宝足月的麻麻，孕晚期羊水本来就会越来越少，
37W+4D开始这样做，6天涨了10个单位，我个人觉得效果还是还可以的。羊水涨上去后，宝宝的胎心监护复查也一次就Pass了。

所以孕晚期羊水少的JMS们，不要害怕，我亲身实践过，就是这几天的事哦。只要你坚持一下，羊水肯定涨一些上去的。因为想顺产，所以接下来的时间还是要像之前这6天这样做，毕竟羊水才涨到87，还要再多一点才更好。要补羊水的JMS们一起加油哦～～～

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Sallyshenyunxia

2 楼

十三级宝宝 | 发表于 2014-4-29 21:24 | 来自WAP

加油，我还早，才五个多月，夜里经常要起夜，烦人

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kenlily (楼主)

3 楼

四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-4-30 10:04

Sallyshenyunxia 发表于 2014-4-29 21:24
 加油，我还早，才五个多月，夜里经常要起夜，烦人

我还好，现在孕晚期了，晚上也就2次左右

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kenlily (楼主)

4 楼

四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-4-30 15:32

网上有不少JMS疑惑豆浆到底是增羊水还是减，通过我这几天的实践，我觉得是增的。

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~迷鹿~

5 楼

十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-4-30 19:39

来学习了~
 我27周的时候羊水指数还15.7，今天31周B超羊水指数9.51了，可是我的产检医生啥也没说~

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kenlily (楼主)

6 楼

四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-5-1 15:03

医生没说什么应该就没什么问题吧！羊水指数有两种计算方法的，一种是算深度吧，一种好像是算多少，我也搞不太清，反正早期的检查羊水就是一个数值，到时晚期，就是另外一种，是左上左下右上右下，四个数值加起来的总和

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LisaYL

7 楼

天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-5-1 15:10

kenlily 发表于 2014-5-1 15:03
 医生没说什么应该就没什么问题吧！羊水指数有两种计算方法的，一种是算深度吧，一种好像是算多少，我也搞不 ...

是的，孕末期时的值应该是羊水指数，就是上下左右的值。在之前都是最大深度的值，我30周时B超给的值还是最大深度呢。
 另外，我觉得上午和下午测的值会有所不同的，我有几次是早晨上午的值，羊水值会小些，等下午测会多些。估计是晚上排尿量大，所以身体里存水少吧。

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gp905	8 楼禁止发言 \| 发表于 2014-5-4 19:52 \| 来自WAP 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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