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多吃蛋白质，少吃多餐

正常作息，多散步，適當做些家務，但同時也帶著個一歲半的孩子，也沒特意多吃些什麼，只每天補充鈣片和營養素，目前36周＋，只增重12斤，真的做到了只長胎不長肉，好幾個朋友都說我瘦了，一切產檢都正常，寶寶沒偏小也沒偏大！懷女兒時基本沒怎麼動過，還特愛吃巧克力，一共增重30斤，生下來女兒只有5.8斤，肉都長自己身上了！所以二胎不敢亂來了！適當運動運動身體是必須的，對順產也有好處！

胎是一定会长的，不会因为当妈的不长肉而不长胎，所以管住自己的嘴，适当运动是正道。