我完全不便秘，每天早上吃一碗杂粮粥，很有效

我喝一瓶冷牛奶，马上拉肚子了。

据说西梅汁有效，我觉得火龙果对我就很有效。

前两天我也发了同样的帖子，大家出了很多主意，你可以去看看。不过我现在还挺好的，每天早晚一杯洋槐蜂蜜，别急，两三天就起效了，我就是！记得是洋槐蜂蜜，这是专门通便的！

我喝冠益乳管用，最近买了西梅汁喝了也管用，宝妈可以试试。

我正好相反，孕前老是便秘，孕后就正常了，一天一次大号，挺舒服的。你多喝点酸奶，或者蜂蜜泡水喝，多吃些粗粮，会有效的。

iucxx 发表于 2014-04-26 12:21
<br/>据说西梅汁有效，我觉得火龙果对我就很有效。

我家人都说火龙果凉性，不敢吃…