末次3.16,4.8那天测出意念灰，后来再测白板.

总结一下本周期症状：明显的p较多，有时声音很响，小肚子时不时不舒服，走路快的时候也是。有一次感觉有小钻在钻，就那么几秒，10号那天小肚子一阵刺痛，很快就过去了。

清明节回家还爬山了，过后小肚子也是不舒服。

4.8号测出意念灰那天，感觉腿脚冷，小肚子冷，很疼跟割了一刀流血似的。然后腰酸的不行。

本以为本月差不多该有了，但是..........

是因为我没有注意休息吗？