个人认为你说的两种目前市场上只有保健品或者有的只是食品（就是食健字的）连保健品都不是，价格贵不说长期服用才可能有效果，尤其这样不如食补，而且如果你老公精液正常的话，只是为了提高精子质量可以吃六味地黄丸和复合维生素片即可以提高精子质量又可以补充维生素增加免疫力

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我是直接在一号店还是一号药联网买的我忘记了。买的自然之源番茄红素和绿健园锌硒宝。