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因为肥胖,我头皮上起了很多豆豆,结痂,之前吃达英控制,但是因为要宝宝,所以停了达英,现在发展成脂溢性皮炎,现在到了脸上了,毁容,郁闷,所以一定要减肥。有胖多囊的姐们们一起减肥,加油哦。
体重:136 温度35
4.2日饮食:早上一碗稀饭小菜,中饭两份素菜半份米饭,晚饭不准备吃了,晚上回去吃水果。
4.2日运动:早上步走半小时到公司,上午爬楼6层,中午吃饭后到公司楼下散步减肥,晚上回去准备慢跑兼散步
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