少吃淀粉类食物，多吃粗粮和鱼肉、鸡肉。

我也是六个多月，糖耐正常。我也是上班族，每天就是正常三餐，带零食就是三五个小番茄，三五个红枣，一个苹果，一包纯牛奶。不吃别的东西了。晚饭后也从来没加过餐。不过体重还是增加了近20斤。我正在控制晚饭量，尽量晚上不吃主食，只吃青菜。

我26周糖筛没过，一周后糖耐也没过，一小时的超了。数值好像是12.然后医生说要控制饮食。就是不吃稀饭。米饭主食每天不超过半斤，少吃水果，吃黄瓜，西红柿。30周的时候复查，什么都正常。可能跟孕24-28周的一个值有关吧。过了28周可能代谢的会好一点。

菜菜宝 发表于 2014-04-06 20:28
<br/>我26周糖筛没过，一周后糖耐也没过，一小时的超了。数值好像是12.然后医生说要控制饮食。就是不吃稀饭。米饭主食每天不超过半斤，少吃水果，吃黄瓜，西红柿。30周的时候复查，什么都正常。可能跟孕24-28周的一个值有关吧。过了28周可能代谢的会好一点。

我目前27周，控制饮食1周了，前天测餐后1小时高，2小时正常。医生让我连续3天测餐后1小时的值，这两天测，1次午餐后超，1次早餐后超，都是自己在家测的，去社区卫生站测都正常。晚餐后都会正常。我就是没糖耐前，天天早晚都是喝粥，不是大米粥就是玉米面粥，估计是那样吃出来的。真希望就饮食控制，不要打胰岛素。对了，我这一周体重没增反而降了。但是宝宝胎动明显多，不知道是啥状况了。