【美月联行】早孕期：这一时期开始几乎不能意识到自己怀孕，有时感觉出现类似感冒的症状，体温偏高，身体有点倦怠等等。早孕期头三个月是最容易出现流产的时间段，且妊娠反应有些明显，各种不适感觉强烈，身心无力，心烦恶心而不想进食。美月联行提醒大家应该注意：

　　1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

　　2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

　　3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。

　　4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

　　5、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

　　6、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

　　7、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

　　8、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

　　9、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。

　　10.在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。孕中期：胎盘发育完全,流产的可能性减少，已基本度过妊娠反应期，现在要注意：1、要注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多备些水果，但要注意吃东西的时候，别影响其他人的工作。2、如果你开始感到腰痛，就要注意不能一种姿势保持太久，或者采取不正确的姿势进行工作，工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。3、当腹部越来越大时，注意不要碰撞。如果感到疲劳，应该在工作间隙及时休息，哪怕几分钟也好，有条件最好躺下，尽量午睡。孕晚期：定要警惕，因为这段时期非常容易出现早产，应该避免过度疲劳和强烈的刺激，并且不要使腹部受压。