谢谢！我也是多嚢和胰岛素偏高！3月自然好孕！

给大家分享一下我一天的饮食，基本就照这样吃，还得吃差不多6个月，想起就崩溃，可是为了宝宝和自己的健康，加油吧……<br/>       早餐：小米粥（说是粥，其实很清水比米多，而且小米粥煮的时候不能超过20分钟，否则含糖量会很高）一小碗，水煮蛋一个（要沾点酱油，要不太淡，吃不下），全麦馒头半个（大概一两左右），腐乳一小块（实在不该吃，主要就馒头吃）<br/>       早餐和午餐之间如果饿的不行就吃最多3块苏打饼干（不含蔗糖的那种），当然也能换成粗粮饼干。如果不饿就不吃了。<br/>       午餐，米饭大概二两（明天开始米饭里要加些燕麦），蔬菜，我不吃肉，因为实在吃不下，等过几天能吃下，也要少吃点儿。<br/>       下午吃半个苹果，几个小西红柿（非常感谢这个季节有小柿子），一个核桃，一点煮黄豆。当然苹果能替换成橘子，柚子，草莓。<br/>       晚餐，粥，米饭或者面条，蔬菜。<br/>       睡前加餐，牛奶泡大概一两全麦馒头。因为我晚饭不到6点就吃了，和早饭相隔时间太长，这样胃会受不了的。<br/>       一个星期要吃一到二顿鱼肉。<br/>就这些了，姐妹们参考一下吧。

亲，你前期有保胎吗？我情况和你一样，48天现在，一直微量咖啡色，保胎中

我也是多囊胰岛抵抗，因为本身就是胖子，一直以来还比较注意，现在12w+5，暂时还没长体重。<br/>上周六抽血空腹血糖超正常值了，3.89-6.11，我是6.33，怀孕前血糖不高的。唉，要更加注意饮食了。早上吃的麦片粥，里面加了一颗红枣，和5个鹌鹑蛋。

Olivia85110 发表于 2014-03-19 09:56
<br/>亲，你前期有保胎吗？我情况和你一样，48天现在，一直微量咖啡色，保胎中

我也是有褐色分泌物，48天的时候就没有了，孕酮有点低，47做检查是13.7，医生开了6天针剂和胶囊，中间还有疑似血的东西，不过就大便的时候，检查孩子很好的，宝妈不用担心，你去医院做bc了吗？我47去做胎芽8毫米，已经有原始心管搏动了，总之相信我们的宝宝是坚强的

木木妈咪加油 发表于 2014-03-19 10:21
<br/>我也是多囊胰岛抵抗，因为本身就是胖子，一直以来还比较注意，现在12w+5，暂时还没长体重。<br/>上周六抽血空腹血糖超正常值了，3.89-6.11，我是6.33，怀孕前血糖不高的。唉，要更加注意饮食了。早上吃的麦片粥，里面加了一颗红枣，和5个鹌鹑蛋。

我也觉得只要控制好饮食应该不会有问题的，尤其是后期，不过我是饿的真快，大概还是因为吃的太少吧

mfzkk2006 发表于 2014-03-19 14:50
<br/>我也觉得只要控制好饮食应该不会有问题的，尤其是后期，不过我是饿的真快，大概还是因为吃的太少吧

我目前还好，可能是因为宝宝小，我没什么饿的感觉，每天也吃得很少。后期我想就拿黑米代替米饭，黑米的含糖量很低，其实我家现在就是白米饭里掺杂粮吃的；知道怀孕后我也只吃了樱桃、西柚、橙子、梨这些水果，现在吃苹果、牛油果这些，不行还可以换成黄瓜西红柿，反正我感觉只要不是血糖太高，都可以通过饮食控制。

木木妈咪加油 发表于 2014-03-19 15:18
<br/>我目前还好，可能是因为宝宝小，我没什么饿的感觉，每天也吃得很少。后期我想就拿黑米代替米饭，黑米的含糖量很低，其实我家现在就是白米饭里掺杂粮吃的；知道怀孕后我也只吃了樱桃、西柚、橙子、梨这些水果，现在吃苹果、牛油果这些，不行还可以换成黄瓜西红柿，反正我感觉只要不是血糖太高，都可以通过饮食控制。

嗯，希望咱们做糖耐都能通过，能平安，顺利的生个健康的宝宝

mfzkk2006 发表于 2014-03-19 15:57
<br/>嗯，希望咱们做糖耐都能通过，能平安，顺利的生个健康的宝宝

恩，加油控制饮食！当妈的都很伟大啊！