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刚刚看了《辣妈学院》，里面的专家讲到，产后瘦身最好时间是产后六个月，特别是四个月之内。其实很多文章都提到，产后瘦身的黄金时间是六个月内，而且如果这个时期没有瘦下来，以后10年的时间里长胖的几率也会大很多。当初刚生完宝宝时，情绪高涨的想做完月子就开始减肥，偏偏一出月子奶水就开始不足，于是赶紧各种汤水进补，米饭也要多吃，生怕饿了会让奶水变少，这样一来，好不容易在产后一个多月开始下降的体重，不仅全长了回去，甚至比我在月子里还要胖。也买了瑜伽球、弹力绳、哑铃回来，想运动瘦身，结果发现带孩子根本没办法好好运动，每次运动没多久，宝宝尿了、饿了、打嗝了...完全没办法保证能完成一套操...... 现在真的很苦恼，减肥吧，担心吃少了之后会影响产奶；不减肥吧，我这一米七，一百四十多斤的体重，真的让我成了一位大妈，完全没有了过去外表的时尚和内心的自信。想问问这里的姐妹们，你们在坚持母乳的同时，是怎么瘦身的呢？怎么做能够不影响哺乳，又能让自己瘦下来呢？ 啰嗦一句，当初选择母乳喂养的很大原因也是因为据说哺乳容易瘦，可是我现在觉得这简直是骗人的，为了产奶，要喝汤，要不能挨饿，要多补充鸡蛋、肉类，怎么可能容易瘦嘛！大家是不是也有这样的苦恼呢？ |
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