运动！运动！运动！少吃，饭后快走，走到出汗最好

只能运动，要准备怀孕也不能节食；我从104涨到128，最近减了12斤，加油你也可以

wing129 发表于 2014-03-15 15:46
<br/>只能运动，要准备怀孕也不能节食；我从104涨到128，最近减了12斤，加油你也可以

亲具体都做哪些运动啊？我的效果不明显啊！

wing129 发表于 2014-03-15 15:46
<br/>只能运动，要准备怀孕也不能节食；我从104涨到128，最近减了12斤，加油你也可以

你是怎样减肥的，医生也叫我减肥

我是三个月瘦了近十五斤，早上吃好，中午吃饱，晚上不吃主食，吃了饭就出去走个近一小时，跳绳近1000个，晚上泡脚