体重不是你今天运动明天就有效果，我刚开始减肥，前几天觉得自己好努力可没有什么效果，就积极性大减，但也在运动，我发现一周左右的时间，就算运动很少，体重体型都开始有变化，肚子小了，所以我就满血复活了，问问我的教练，他说是运动的基本规律，所以要坚持一周左右就会看到效果了！加油，为宝宝

冬的莹宝 发表于 2014-3-8 21:10
<br/>体重不是你今天运动明天就有效果，我刚开始减肥，前几天觉得自己好努力可没有什么效果，就积极性大减，但也 ...

<br/><br/>摁 为了宝宝什么都能干出来了，何况运动

麻麻等宝宝12 发表于 2014-03-08 23:08
<br/><br/><br/>摁 为了宝宝什么都能干出来了，何况运动

加油，我们在一起

(^_^)嗯，我也在减肥，以前老失败，这次为了宝宝，至少得瘦二十斤，加油！

冬的莹宝 发表于 2014-03-08 21:10
<br/>体重不是你今天运动明天就有效果，我刚开始减肥，前几天觉得自己好努力可没有什么效果，就积极性大减，但也在运动，我发现一周左右的时间，就算运动很少，体重体型都开始有变化，肚子小了，所以我就满血复活了，问问我的教练，他说是运动的基本规律，所以要坚持一周左右就会看到效果了！加油，为宝宝

你请了私教吗？感觉怎么样？

我也觉得刚开始减重要有几天才能有效果。不过好久没运动的话，还是循序渐进的好，不要一开始就上强度。
<br/>我高强度一周 瘦了3斤，但是例假推迟了，我还是准备从瑜伽开始了！

我也是怎么也瘦不下来，郁闷死了