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在播种网收获很多知识，今天也分享下自己的，希望能对有的朋友有所帮助。 我是在孕七个半月时开始发现睡眠困难，期间有在外住过一天，发现软床垫根本无法入睡，所以妈妈们一定要睡硬的床垫，我们家是上面多垫了一块高五厘米的棕垫，网上也可以买到。然后床上两边都放枕头，一边长枕，随意质量，一边两个乳胶枕或记忆棉的，都可以。家里刚好有这些枕头就垒起来了。这种乳胶记忆棉挨着很舒服，不同于其他枕。这样我翻来翻去都有枕头靠。要是那种有点斜边的就更好了。刚好有一边切点点进肚边靠着，其实我都是挨着点枕边，然后切点点进去肚子下面挨着，肚子靠着枕，腿爱跨就跨，有时膝盖夹着左边的枕，小脚又伸向右边的枕靠上去，基本晚上都能睡好，翻几次就睡一整夜了。对自己有效，对大家不知道有效没，可以试下。 |
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