2.19号排卵,今天是第12天,PLSZ强阳,ZZY意念灰。这个月卵泡张得很好,也许是甲鱼汤和乌鸡汤的功劳。 11月开始备孕,不过什么都不懂,要算起来2月是真正备孕。 先说饮食和保健吧,1.30末次,我宫寒,由月经第一天开始喝红糖姜茶。(把姜连皮剁碎加一碗水放半片红糖煲10分钟)早上空腹喝,连喝7天。到月经第5天买个一斤重的甲鱼,最好拿个盆子养几天,我养了10天。甲鱼内脏我都没要,买的时候问一下老板怎么杀。(一斤甲鱼,枸杞10克,山药10克,山茱萸10克,姜适量,水适量,盐适量,放炖罐里炖一个半小时,喝汤吃肉。这汤是补雌激素,促卵泡发育的。山药,就是淮山,最好用新鲜的,营养价值高一点,要真找不到新鲜的到药店买干的也可以,山茱萸也是要到药店里买。)月经第8天,乌鸡炖乌鸡白凤丸汤。这个汤补气补血补肾,我朋友喝了一个月就怀了就叫我试试,我也是喝了一个月就怀了。另外,这个汤有些人喝了可能要上火,如果自己受得了隔一个星期再做一次就可以了(乌骨鸡一只斩块,乌鸡白凤丸三包,水,姜,盐适量,放炖罐里炖1.5小时,分三餐吃,喝汤吃肉。)月经第8天,用黑豆加冰糖打豆浆,一天一杯。还有就是吃黑豆,每天47颗,我是每天都小半碗。黑豆补肾和促卵泡发育,补雌激素的,我是又打豆浆又蒸着吃。一天什么时候吃都可以,我是拿来当早饭的,一直吃到排卵。排卵之后不能吃黑豆。(将黑豆泡12个小时,蒸熟,放糖放盐看各人喜好。)月经第10天,阿胶汤,这是我每个月都喝的。气血双补。(一人分量。阿胶半片,用干净毛巾包好敲碎,红枣10个去核,枸杞10克,党参10克,桂圆肉5克,黄芪8克,姜两片,水一碗,放炖罐炖1.5小时,除了黄芪,其他都吃掉)因为我有宫寒,每天都艾灸,泡脚是每天睡之前都泡,不过排卵之后就不灸不泡。 这些都是排卵前做的,排卵之后就什么都不用管了。 我以前都没有白带拉丝,这个月按照这个食疗我居然有白带拉丝。 然后就是到医院检测卵泡和PLSZ检测了,我是第16天去的,隔一天一次,这个看周期而定,我周期是35天左右。 最后是AA,其实我觉得试纸阳的时候安排没啥用,因为之前几个月我都是强阳第一天就安排都没中,我是强阳3天,2.17测出强阳,19号1点半到3.半这段时间排出。第一天有安排,第二天没安排,因为老公不在家(不过保险一点姐妹们可以安排)第三天中午1点半还是强阳,3点半就转弱了,然后我是晚上10点才安排,距离排卵8个小时,其实听说排卵后7小时卵子遇到精子最好。 另外就是AA之后垫高PP一小时,我为了保险,都是1.5小时,到第二天起床老公的东西都不会流出来。 还有就是子宫后位的姐妹用后位的姿势比较好。还有就是子宫后位的妹子可以试着趴着睡觉一段时间,会变前位,本人亲身试过。前位好受孕。 第一张图是3.2排卵第11天的PLSZ和ZZY,第二张图是安排功课的日子,有红心的是有安排的。 希望可以帮到各位备孕的姐妹。 |
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