我也想知道

据说是收紧下颚，背部紧贴床面，双手握两侧把手，下腹用力。

幸福壹点点 发表于 2014-03-02 10:30
<br/>据说是收紧下颚，背部紧贴床面，双手握两侧把手，下腹用力。

不用抬头吗？电视上头都要抬起…<br/>

nana851006 发表于 2014-03-02 11:04
<br/>不用抬头吗？电视上头都要抬起…<br/>

千万别仰头'眼睛会充血'使劲时候看肚皮'朝那个方向用力<br/>

就是用手抱着自己的腿 憋着气 大便一样的用力就可以了

微甜Baby 发表于 2014-03-02 15:35
<br/>千万别仰头'眼睛会充血'使劲时候看肚皮'朝那个方向用力<br/>

意思是躺着往肚皮那个方向看就行？

爱哭的小猪 发表于 2014-03-02 18:56
<br/>就是用手抱着自己的腿 憋着气 大便一样的用力就可以了

咋还抱着腿？不是抓扶手吗？那种更好？

微甜Baby 发表于 2014-03-02 15:35
<br/>千万别仰头'眼睛会充血'使劲时候看肚皮'朝那个方向用力<br/>

是不是宫缩的时候用力，宫缩过了就休息？那碰到医生不让用力的时候又想用力该咋办？

nana851006 发表于 2014-03-02 19:29
<br/>咋还抱着腿？不是抓扶手吗？那种更好？

刚开始用力是抱脚的 最后孩子要出来了 才抓扶手的 不要慌 医生都会教的 按着她们的指挥来就行了