五分钟内只算一下

每天每天早中晚饭前或者饭后，最好固定时间，在大致相同的情形下计数，每次记录1小时，在这1小时里，不一定要躺着或者稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但避免因注意力不集中而数漏了胎动的次数，把3次计数的数值相加，再乘以4，就代表12小时的胎动数。一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或者打一拳就算一次胎动。有的人数的时候会觉得胎动次数很多，这是因为她将孩子的打嗝也算到其中了。胎儿的打嗝运动不算胎动，有效的胎动应该是四肢运动后再加上转身，完全安静下来才算是一次。