调节好自己的心态。。。。。

<br/>你该自己调节，月子里都会胡思乱想！就得靠自己，其实身边的人都没变，变的是你的心境

转移注意力，照顾好宝宝

我也抑郁过，哭了好几次，慢慢出月子就好了，别想不开心的事，多想想有趣的事，比如以后宝宝长大点带他去哪玩什么的，找好姐妹来家里玩陪陪你

激素问题。过了就好了。

我那时候完全沉浸在有了宝宝的欢乐中了，根本没东想西想。。。

做完月子出去走走。

我现在晚都睡不着。。。。痛苦啊

都有这个过程的吧，我当时坐月子中就老觉得郁闷，烦躁，不知道为什么。。就是烦躁的很，后来慢慢的就好了。