20140219
<br/>起床：07:00   睡觉：11:00
<br/>早餐：菠菜+2个鸡蛋+3个红枣+2个核桃+黑豆红豆豆浆
<br/>午餐：西红柿鸡蛋+油菜+鸡肉+海带红烧肉+米饭
<br/>晚餐：1碗疙瘩汤+1个饼+蒜苔+娃娃菜
<br/>水：2杯
<br/>运动：10min
<br/>午休：30min
<br/>养生：泡脚+热敷
<br/>厕所：2
<br/>药：葆宫止血颗粒+益气维血颗粒
<br/>

我也是开了个贴纪录从现在开始的调理纪录 我们一起加油

20140220
<br/>起床：06:50   睡觉：10:30
<br/>早餐：疙瘩汤+1个鸡蛋+3个红枣+2个核桃+蒜苔+娃娃菜+半个饼
<br/>午餐：蒜苔+娃娃菜+1个鸡蛋+1个包子
<br/>晚餐：牛柳+米饭+白菜+紫菜丸子汤
<br/>水：2杯红糖水+2杯水
<br/>运动：40min快走
<br/>午休：30min
<br/>养生：无
<br/>厕所：1
<br/>药：无

20140221
<br/>起床：06:40   睡觉：11：00
<br/>早餐：鸡蛋灌饼夹肠+小米南瓜粥
<br/>午餐：2个饼+1个鸡蛋
<br/>晚餐：1个包子+小米山药粥+小白菜
<br/>水：2杯
<br/>运动：无
<br/>午休：20min
<br/>养生：泡脚+热敷
<br/>厕所：1
<br/>药：无

20140222
到今天为止，中药已经吃了4个7剂了，明天再去看医生，我看的医生每周三和周日上午出特需门诊。老公不在，我不会开车，离医院远，于是订了旅馆，今天晚上过去，明天一大早去挂号。

起床：07:20  睡觉：09：00

早餐：1个鸡蛋+1碗姜丝红糖水+半碗小米山药粥+4个红枣+2个核桃+小白菜 

午餐：烤鸡+豆角+半个馒头 

晚餐：炒拉面+烤蔬菜 

水：2杯 

运动：30min慢跑 

午休：半小时 

养生：无 

厕所：1 

药：无

20140223
<br/>今天去医院了，医生说我可以备孕了，现在就是例假还有点不好。考虑到公司刚搬家，有甲醛，我打算再调理几个月。
<br/>起床：04:20  睡觉：10：45
<br/>早餐：1杯咖啡+1个汉堡+1个鸡蛋+1杯豆浆
<br/>午餐：鱼+蔬菜
<br/>晚餐：牛柳+米饭+白菜+鸭汤
<br/>水：2杯 +1杯红糖水
<br/>运动：无
<br/>午休：无
<br/>养生：泡脚+热敷
<br/>厕所：1
<br/>药：晚（苁蓉益肾颗粒+逍遥颗粒+1碗中药）

20140224
<br/>起床：06:40  睡觉：11:00
<br/>早餐：2个鸡蛋+3个红枣+2个核桃+白菜+姜丝红糖水
<br/>午餐：猪排+白菜+半个鸡蛋+米饭
<br/>晚餐：花菜+韭菜鸡蛋+白菜陷饼
<br/>水：2杯 + 1杯咖啡
<br/>运动：50min快走
<br/>午休：30min
<br/>养生：泡脚+热敷
<br/>厕所：2
<br/>药：早晚（苁蓉益肾颗粒+逍遥颗粒+1碗中药）+1粒叶酸

20140225
<br/>起床：06:40  睡觉：10：30
<br/>早餐：1个鸡蛋+3个红枣+2个核桃+1碗姜丝红糖水+1个白菜包
<br/>午餐：花菜+韭菜鸡蛋+白菜陷饼
<br/>晚餐：茄子+西葫芦+白菜陷饼
<br/>水：3杯
<br/>运动：50min快走
<br/>午休：40min
<br/>养生：泡脚+热敷
<br/>厕所：1
<br/>药：早晚（苁蓉益肾颗粒+逍遥颗粒+1碗中药）+1粒叶酸