谢赞,祝你好孕快快来
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怀孕后很奇怪,便秘时有时无,担心对宝宝不好,上厕所不敢过于用力。。。尝试了几种方法对应,说说对我最有效的方法吧:
鲜蔬蘸酱。 新鲜蔬菜,包括生菜 苦菜 黄瓜 青萝卜等平时可以生吃的蔬菜,因为要生吃,清洗标准要高些。 木耳,可生吃也可快速水焯一下 再说酱:甜面酱对新鲜麻将。甜面酱口感有点甜,但实际也挺咸的,兑上一半的麻将,口感好,而且麻将本身就有润肠作用。 这个方法试用肠胃好一些,体质偏热的女生,要是原本就忌生冷,还是咨询医生再考虑哦~ ps:我喜欢生菜中间摸点酱,放米饭,萝卜丝黄瓜丝的放上,再来薄薄一层酱,包上吃,非常清爽,吃这个从来不会觉得恶心,比炒菜好多了。 |
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