clover_vivien 发表于 2014-2-16 22:41
<br/>三个月内叶酸足矣 之后也只吃复合维生素dha 缺钙再吃钙片 至于蛋白质粉并不适合孕妇吃 ...

<br/><br/>谢谢亲的回答

不要乱吃，我一直吃爱乐维，现在18周，医生加了钙片，其他最好不要了，看情况问医生再吃。

我怀孕时候叶酸，钙片还有营养素，后来宝宝出生9斤，我总觉得是那个营养素吃的

前三个月这些就够了，你要是怕营养不全面，可以换成含叶酸的多维

叶酸吃到几周：
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<br/>根据调查，叶酸应该从备孕就开始吃，但是每天的量在400-800微克。不能过量。
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<br/>叶酸在孕期的不同时期，有不同的作用，孕早期预防胎儿神经管畸形，孕中期和晚期是预防宫缩，防止早产。
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<br/>如何补维生素：
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<br/>因为很难做到日常饮食营养特别均衡，所以复合维生素是肯定要补的。
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<br/>何时补DHA:
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<br/>怀孕一定要补DHA,促进胎儿的大脑和眼睛的发育，这个先天补充很重要，这才是真正的赢在起跑线上。因为日常饮食中没有DHA,可以通过吃深海鱼补，但是深海鱼也不能天天吃，而且近海污染也闹得沸沸扬扬，所以可以通过直接服用DHA胶囊来补充胎儿所需DHA.
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<br/>关于什么时候开始补，众说纷纭，但是DHA，如果补充，体内就含，停止补充，体内就没有了。所以我决定从怀孕就一直吃，吃到哺乳期结束。孩子能吸收就孩子吸收，孩子吸收不了我自己补补脑。
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<br/>推荐英国的pregnacare, 是英国最好的孕期维生素品牌。同时一盒里有两种药，一种是含有叶酸的复合维生素，还有一种是DHA胶囊。每天各吃一粒，随主餐水服，不嚼。一盒刚好吃四周。我之前怀孕的朋友都吃，她们的孩子就发育好，眼睛亮。特别好。
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<br/>最近我经常帮身边的同事海淘这个pregnacare,直接从英国买，然后邮寄过来，100%靠谱和保真。有需要的可以联系我。
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<br/>就是帮朋友买，所以没有淘宝哈。
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<br/>微信：xiaoxiaotangyuan003
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<br/>QQ: 124065238
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<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-37536825-1-1.html