控制在24周得时候就比孕前重六斤，那也太难了吧，光羊水就多少呢，也不能长的太少阿，宝宝会营养不足得

只有少吃和或运动了<br/>不过看你吃的也不多啊，最好能稍微运动下吧<br/>看书再没时间也能抽出来二十分钟吧，我建议你去爬楼梯，又运动了对以后生产也好！<br/><br/><br/>

而且越到后期宝宝长的越快，宝妈的胃口越来越好的，总会觉得饿，六个多月的时候我就成吃货了，不吃饿的慌

上善若水86 发表于 2014-02-16 19:18
<br/>控制在24周得时候就比孕前重六斤，那也太难了吧，光羊水就多少呢，也不能长的太少阿，宝宝会营养不足得

我估计是楼主孕前体重就不轻，所以医生让控制

我也觉得你吃得不多。

1、你早晨牛奶和面包好多呀，牛奶换脱脂，我都是200ml低脂的，全麦面包一片，外加一片肉。
<br/>2、我好像对几两没概念，中午吃两个或者三个鸡蛋大小的米饭，不知道会有几两，肉吃的稍多一点，大概两个鸡蛋大小的肉吧，然后是蔬菜，多吃点肉不容易饿。
<br/>3、晚餐或许是每个人饭量不一样吧，一碗面条，我真是吃不了那么多。我会比中午的米饭少点儿，肉也会少，一碗粥。
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<br/>我所说的肉，都是瘦肉，除了一日三餐，每天会有100ml酸奶，总量300g的水果，外加很多西红柿，有时候下午4点左右会有加餐，比如一片面包的量，但不一定吃的是面包。
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<br/>目前18周，涨了三五斤吧。（17周的时候长了5斤，今儿看好像又轻了一两斤）
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<br/>我觉得在你不太饿的情况下，尽量把食量再降一点点下来，如果降下来饿的太厉害，那就减少主食，加一点肉试试看，肉还是耐饿的，而且不含淀粉，含的是蛋白质。要是这些还不行，那就没什么办法了
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<br/>我没有任何运动，躺的时候多

奶可以换低脂的。。多吃点粗粮。。孕期不可能真的去节食什么。适当运动吧。不动肯定要长

吃的不多感觉，只能多运动了。

哭了，前三个月就长了两斤，还不怎么吐，正常吃，楼主分点肉给我，我要长！