我一跳肚子疼。衹能跳200下，她們說要跳500或者1000

循序渐进，不要运动过量

jane19 发表于 2014-2-8 19:26
<br/>我一跳肚子疼。衹能跳200下，她們說要跳500或者1000

<br/><br/>只跳1000就可以啊？中途可以休息不？

青岛duhisun-1 发表于 2014-2-8 20:03
<br/>加油！祝早日好孕！

<br/><br/>谢谢，我们都加油！

米粒儿_111 发表于 2014-2-8 20:25
<br/>循序渐进，不要运动过量

<br/><br/>确实，我都感觉要窒息了

火火火焱 发表于 2014-02-08 22:02
<br/><br/><br/>只跳1000就可以啊？中途可以休息不？

不知道，我不能堅持跳，胃疼

我跳1000分上午500中午500，一次跳500，还行。就是第二天腿酸

猪小暖的mm 发表于 2014-2-14 20:31
<br/>我跳1000分上午500中午500，一次跳500，还行。就是第二天腿酸

<br/><br/>你这方法好！我也这样跳！

火火火焱 发表于 2014-02-14 21:01
<br/><br/><br/>你这方法好！我也这样跳！

我也觉得不错，心脏跳出来是必然的，剧烈运动啊。慢慢身体适应就好了。其实我最多一次800个，跳完都回不了家了，腿软啊