1、增强皮肤弹性
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<br/>在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
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2、控制体重增长
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<br/>在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-15公斤。喜欢一天到晚叫嚷着减肥的妈妈，在备孕期间就不要节食了，营养均衡的进食，让体重自然一点，要不然等怀上了为了营养突然增大饭量，体重就会迅速增长，超过15公斤的速度只有你想象不到的。

3、使用防妊娠纹防护产品
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<br/>在怀孕初期就要开始使用。特别是腹部在微微开始隆起的时候，这时候你肚皮已经在被慢慢撑开，关键时刻啊亲！
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<br/>怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，在孕早期就是用专门的抗氧化防妊娠纹乳霜是很有必要的，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。孕期使用的产品安全系数要求很高，推荐的产品有helan草本大师抗氧化防妊娠纹乳霜，意大利海淘或者香港代购都可以买到。

码字好辛苦，突然好佩服写好长好长帖子的妈妈

4、适度的按摩
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<br/>防止或修复妊娠纹，选对了产品，还要在使用时适度的按摩，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合前面介绍的helan草本大师抗氧化防妊娠纹乳霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
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<br/>建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

5、记住！不要选择A酸保养品
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<br/>一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

求佛关注我 发表于 2014-1-24 21:47
<br/>我啥都没注意，也没妊娠纹……生完孩子腰身很细！

<br/><br/>为啥我到哪都能遇到你·····

天生的，皮肤弹性好的就不会有妊娠纹

我胖了