你这个情况最好中药调理下
中药调理下效果不错的。
另外注意保暖

寒气太重驱寒！脚下多别着凉郁堵

多运动 喝自制豆浆 泡脚 来的时候如果肚子有点凉可以考虑用下热水袋捂肚子  我这个月也是这样的第一天的时候少而且都是黑黑的血块  然后我如上所做 量虽然稍稍多了些 颜色却很好 血块也少了

找一个好中医调调。

来的时候喝点益母草，还有就是需要中医调理呢。

可以多喝豆浆，每天坚持热水（或者加点姜片）泡脚，泡到身上微微出汗为止。

楼主做过宫腔镜吗，首先得看看宫腔有没有粘连，然后就是内膜是不是薄，这样比较直观，再来对症下药的调理。

经期的时候可以喝点红糖姜水，

喝四物汤，补气血的，我喝了那个月经明显多了。