我是每天固定时间坐等便便，不能攒好几天。
<br/>深蹲对宝宝不好，条件允许还是坐着吧。。。

我也是，前几个月一直便秘，我就一直喝蜂蜜，蜂蜜一喝便便就正常了，到现在喝了4个多月了，到现在孕晚期，我有点不太敢喝了，只是偶尔喝下，多喝水，便便最近也算正常。

王与陈 发表于 2012-5-17 13:50
<br/>我也是，前几个月一直便秘，我就一直喝蜂蜜，蜂蜜一喝便便就正常了，到现在喝了4个多月了，到现在孕晚期， ...

<br/><br/>对呀，说喝蜂蜜，宝宝吸收营养太丰富，容易过大。我很担心宝宝过大

idreaming 发表于 2012-5-17 13:47
<br/>我是每天固定时间坐等便便，不能攒好几天。
<br/>深蹲对宝宝不好，条件允许还是坐着吧。。。 ...

<br/><br/>单位没有条件呀~~~~

我的方法,上午吃几颗大红枣,而且要上午吃水果,超好用的这着~

beryl小毛子 发表于 2012-5-17 18:03
<br/>我的方法,上午吃几颗大红枣,而且要上午吃水果,超好用的这着~

<br/><br/>好吧，尝试下~~~

我吃很多蔬菜，也不见效，酸奶香蕉什么的也不见效，后来倒是发现起床就一杯温开水倒是有点效果的，至少没那么困难了。还有就是，一有便意就要上厕所，不能拖的，否则就干燥了。你喝酸奶就拉肚子的话是不是量吃的有点多了？量控制的好的话对你应该有点帮助。

Lucielin 发表于 2012-5-18 10:51
<br/>我吃很多蔬菜，也不见效，酸奶香蕉什么的也不见效，后来倒是发现起床就一杯温开水倒是有点效果的，至少没那 ...

<br/><br/>我估计我吃的量略大了些，就是面包店卖的那种杯装的，比盒装多很多。嗯，要少喝点酸奶，但还是要坚持喝

多吃粥类的，反正夏天我看见干巴巴的米饭就没食欲，水果要多吃，多喝水，我发现我一不喝水小便就发黄有味道。之前便秘太痛苦了，最近好点了。