上火了，妈妈饮食要清淡些，适当给宝宝喂温开水。
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上火了  宝妈不要吃些辛辣的食物  蒜啊  姜啊  白胡椒或者黑胡椒  还有花椒  哺乳期都不可以吃哦

有肺火，吃芹菜

宝宝眼屎多的原因就是上火了建议你：
<br/>1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 还可以给宝宝喝丽婴房清清宝，效果也不错
<br/>2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
<br/>3、 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
<br/>4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
<br/>5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
<br/>6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。
<br/>7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物，也可以服用三公仔小儿七星茶这类药物，配方中的薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等，药性温和不寒凉，与食疗一样适合小儿体质，但比食疗的效果更佳。
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