不明白你为什么要吃这些，吃维E就可以了

貌似很多人说蛋白粉是转基因大豆做的。楼主不要吃了。非要吃的话自己买非转基因大豆自己打豆浆。我当时条件有限。每天都喝枸杞红糖酒酿荷包蛋（溏心鸡蛋）汤喝，同房后红糖换成冰糖，鸡蛋必须煮熟。每天都有喝清炖母鸡汤。汤泡饭喝汤吃肉。希望对你有帮助