作为家长如何缓解孩子的入园焦虑

看着他长大

|举报

47647 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多出现在学龄前期，主要是因为幼儿初入园初期，在情感、行为、生活、交往等诸方面不适应所造成。

幼儿因为生活环境以及个性差异的不相同，因此表现出的分离焦虑也各不想同。反映在焦虑持续时间的长短：有的幼儿在刚入园的时哭闹几天就逐渐稳定，接受新环境；有的幼儿哭闹一两个月逐渐稳定，有的幼儿可能持续一个学期或一学年。在焦虑情绪的表达上：有的幼儿只是轻微的哭泣；有的幼儿大声哭闹；有的幼儿不哭不闹但也不说话；有的幼儿始终跟随在某一个他认为安全的同伴或老师的身边，寸步不离等等。而这些分离焦虑的成因主要是：环境的改变、家长的因素、幼儿园教育者的教养态度、幼儿自身的因素。

针对这些因素，家长如果想让幼儿顺利度过分离焦虑期，要做的是：

1、提前熟悉新环境

在孩子上幼儿园之前，家长可以先带孩子到幼儿园熟悉环境。一般幼儿园都会在新生入园前安排适应日，家长可以让孩子多玩，同时引导孩子观察幼儿园环境，认识他要用的小床、小柜子、熟悉桌椅、盥洗室、餐具毛巾等，认识自己的老师，可以和老师抱抱、相互问好，熟悉一下；看看幼儿园的小朋友在园的生活，知道幼儿园是一个有趣、好玩的地方，减少孩子陌生和不安全感。

2、家长自身放松

孩子上幼儿园，最不放心的是家长。有的孩子进到班级，家长不放心，在门口不走往里看，结果原本情绪稳定的孩子看见了，反而开始哭；有的孩子哭，家长也跟着哭；有的担心孩子吃不好、睡不好，早晨送孩子入园和老师不停的交代等等。

这些担心可以理解，但在入园初期的孩子对于家长的态度、表现是很敏感的，这种担心、紧张会给孩子一种不安全的感受，加长他们的入园焦虑时间和强度。所以最好是送孩子时，家长自己不能流露出难舍难分的情绪。并告诉孩子：“你上幼儿园，就像爸爸妈妈去上班，下班了我们就能见面了。”另外，只要不生病，要坚持送孩子入园，这样能让孩子在思想上认定上幼儿园是必须的事情，避免有侥幸心理。

在每天接园后，家长也要注意用积极的情绪引导孩子，比如：今天和谁一起玩了？有没有新的朋友？今天你过得开心吗？有没有开心的事情和我分享？最高兴最有意思的事情是什么？有没有什么需要我帮助你解决的事情？而不是要消极地问：今天你哭了吗？有没有人欺负你？等等。

3、培养幼儿良好生活习惯

在孩子入园前，家长提前了解幼儿园的作息时间以及制度，如：早上起床的时间，中午睡觉的时间，户外的时间等，逐渐调整让孩子适应。入园后配合幼儿园，让孩子学会自己吃饭,回家尽量不要喂饭，避免挑食等不良习惯。如果孩子起床时间较早，为了不影响他在幼儿园早餐，可以让孩子先喝一盒安佳牛奶。晚上接园后，因为活动时间较短，也不宜让孩子吃过多的食物，可以喝一些安佳牛奶，及营养又有饱腹感。

另外，教孩子学会自己小便 ,或者能主动告诉老师：“我要小便，我要大便。”给孩子准备两三套从里到外的换衣衣服，放在小书包里，方便孩子弄湿后老师及时更换。而且特别注意所以的衣物都要做好标志，让孩子能够在幼儿园中找出自己的物品，认为小的孩子很认自己的物品。

幼儿园对于幼儿来说是独立踏入社会的第一步，对于家长来说也是第一次放手，让孩子去接触陌生的环境，因此家长自己首先在思想上要做好充分的准备，其次要带着幼儿做好入园前的物质和精神准备，然后与老师相互信任，密切配合，才能让孩子尽快熟悉幼儿园的环境，结交到新的同伴，接纳老师生活上的关怀和情感上的关爱。对幼儿园产生情感，渐渐从对家庭依恋迁移班级中，不再会对上幼儿园感到恐惧和陌生。

点击查看全文