我86的也在减肥

等待julin小妞妞 发表于 2014-01-16 10:28
<br/>我86的也在减肥

我现在早上喝蛋混，中午半碗米饭加一碗黑豆豆浆，以青菜为主。晚上蛋混加黄瓜，运动就是快走半小时，加跳操，还有200个跳绳。你是怎么减肥的

释└怀 发表于 2014-01-16 12:46
<br/>我现在早上喝蛋混，中午半碗米饭加一碗黑豆豆浆，以青菜为主。晚上蛋混加黄瓜，运动就是快走半小时，加跳操，还有200个跳绳。你是怎么减肥的

我是早中正常吃饭、晚上运动、上下班快走两个小时。

等待julin小妞妞 发表于 2014-01-16 12:47
<br/>我是早中正常吃饭、晚上运动、上下班快走两个小时。

差不多，我有喝黑豆豆浆。泡脚明天才能开始

释└怀 发表于 2014-01-16 21:10
<br/>差不多，我有喝黑豆豆浆。泡脚明天才能开始

我都要买泡脚盆了、

等待julin小妞妞 发表于 2014-01-17 10:41
<br/>我都要买泡脚盆了、

我今晚就开始泡了，这两天有减重。我们共同努力！

释└怀 发表于 2014-01-17 14:13
<br/>我今晚就开始泡了，这两天有减重。我们共同努力！

好的、我有瘦！努力努力！