我也跳绳了，但是真难坚持，跳了20多个就撑不住了，有的说要跳30、40分钟吧！

医生说每天10分钟就够了。不用多。

跳绳很痛苦。

幸福521 发表于 2014-01-13 22:36
<br/>我也跳绳了，但是真难坚持，跳了20多个就撑不住了，有的说要跳30、40分钟吧！

谢谢了

雯一雯 发表于 2014-01-13 22:43
<br/>医生说每天10分钟就够了。不用多。

你这个应该挺靠谱

幸福521 发表于 2014-01-13 22:36
<br/>我也跳绳了，但是真难坚持，跳了20多个就撑不住了，有的说要跳30、40分钟吧！

有的说得跳1000个呢

ゞζsヤ訫誶 发表于 2014-01-13 22:51
<br/>跳绳很痛苦。

可不是，没跳几个就喘了

鱼葡萄 发表于 2014-01-13 23:51
<br/>可不是，没跳几个就喘了

我跳500左右

每天跳1500仰卧起坐60个