我1月10号下午来的月经，刚来的时候就一点点，当天就用了一片迷你就解决了，不过颜色是咖啡色。我的基础体温从来月经前三天开始量的，之前是36.8度，10号是36.5度，体温下降我估计可能快来了，这次比上次提前了一天。我的月经周期一般是一周完全干净，第5.6.7天明显减少，而后面这几天也基本颜色很深，请医生帮我看看，这样正常吗？月经来时肚子凉，小腹坠，腿脚软，怎么调理，姐姐妹妹帮帮看看！