好好减肥，但你要知道，减肥没有秘诀，关键要有毅力，要坚持。 

至于减肥的方法，那个真的太多了，上薄荷网什么的看看……我现在宝宝4个月，82公斤。

加油，妹子！身体棒点，宝宝自然就来了

晚上不吃淀粉，只吃适量西红柿和黄瓜，多动

我跳郑多燕的操，一个月瘦了十几斤。但是同时控制饮食。
<br/>而且运动减肥必须是持之以恒的，一停肯定是会反弹的。
<br/>管住嘴，迈开腿

少吃，多动，运动要有氧运动才能减肥，每次运动时间要大于40分钟，40分钟后才开始消耗脂肪，无氧运动只能锻炼心肺功能，不能减肥。

坚持运动

减肥也是一门学问，年后儿子断奶励志减肥，同样80kg的飘过。。。。。我身高168看起来也很壮

我也推荐郑多燕的。

动起来吧，减肥无捷径，唯以坚持。我也是为了怀孕减肥，开始恨不得一天就瘦下来，现在平静多了，每天慢长跑是雷打不动的任务，感觉腰身小了人轻松了

为爱而一 发表于 2014-01-06 19:25
<br/>我跳郑多燕的操，一个月瘦了十几斤。但是同时控制饮食。
<br/>而且运动减肥必须是持之以恒的，一停肯定是会反弹的。
<br/>管住嘴，迈开腿

能问一下怎么找郑多燕的操，网上吗？