新生儿最好的营养就是妈妈的乳汁，所以我早就下决心无论如何，都要尝试母乳喂养。因此早在怀孕时，一个发誓将“丁克”进行到底的闺蜜就嘲笑我即将成为“奶牛”，好吧，“奶牛”就“奶牛”，现在的我每天数次给宝宝哺乳，当宝宝稚嫩的小嘴努力地凑到我的胸前，一下一下认真吮吸的时候，我觉得做“奶牛”真好。

“奶牛”也好，“奶妈”也罢，为了合格地给宝宝做好哺乳工作，我曾在网上做足了功课。根据好孕全程e课堂上说的，妈妈的乳汁分泌好了才给宝宝吃，即使乳汁分泌不足，如果宝宝努力吮吸，就会刺激乳汁分泌，越早让宝宝吮吸，乳汁分泌得可能就会越好。所以，刚刚离开产房，当宝宝表现出因饥饿而啼哭时，我就尝试着将乳头放进了宝宝口中，看着“无师自通”的宝宝使出浑身的力气，努力吮吸时，初为人母的我感到既幸福又感动。

可惜，我的先天条件不太好，奶汁分泌不足。宝宝努力吃了半天终于静静地睡去，却过不了多久又会哭醒。护士看了看，认为是宝宝没有吃饱，并且安慰我说，因为宝宝刚出生，母亲的乳汁还没有更好的分泌，要我不要着急。可是直到我和宝宝出院，宝宝好像一直都吃不太饱。虽说我的乳汁分泌得比最初多了些，但宝宝的需求也越来越大。看着宝宝吃不饱的样子，我真恨自己没用，只要有可能就抱起宝宝让她尽量多吃点，可是最严重的时候，宝宝把我的乳头都吸破了还是吃不饱，家人都劝我不能着急。然后，妈妈、婆婆、老公齐上阵，在精心照顾我的饮食的基础上，想尽一切办法催奶，甚至还去医院帮我开了一些催奶的中药，可是喝了之后效果也不太理想。熬了几天，终于在一个白天，我累得沉沉睡去。大概睡了两三个小时，醒来后我惊奇地发现自己的乳房有了酸胀的感觉：奶多了！宝宝终于吃了一顿饱饭。

正在电脑前查找各种催奶方法的老公，也探出头来，笑呵呵地说：“看来这网上说的还真是不错。”我问都说了什么了？老公把笔记本抱到我的旁边，我看到一整页关于产后新生儿照顾的建议，其中关于哺乳的内容，确实提到好的睡眠、休息和全家人的关心，会让妈妈心情更愉快轻松，帮助乳汁的分泌。此外，还建议乳汁特别差的妈妈也喝一点专门为哺乳妈妈准备的配方奶粉。抱着将信将疑的态度，老公买回了奶粉，我坚持喝了几天后，加上充足的睡眠，乳汁确实分泌得充足了一些，宝宝吃一次后，可以两三个小时不再哭闹了。

回想那个网页上说的内容，还有许多，包括妈妈也应特别注意补充充足的DHA、要让宝宝有充足的睡眠等。从我自己的经历看，都非常实用，所以特意推荐给有和我一样困扰的妈妈，网址是。