我跟你差不多哦，入睡困难，怎么躺都不舒服。好容易睡着了，还总起来wc。你可以试试白天增加点运动量，晚上睡前泡脚，稍微晚睡一会儿，睡前不吃东西，听听轻音乐。

完全没办法。我都好久没有睡过整觉了。都是浅睡状态…白天走的多远多累，晚上依然睡不好。不知多痛苦…尤其肚子大了，就没有好受的时候。

friend1819 发表于 2014-01-02 08:02
<br/>我跟你差不多哦，入睡困难，怎么躺都不舒服。好容易睡着了，还总起来wc。你可以试试白天增加点运动量，晚上睡前泡脚，稍微晚睡一会儿，睡前不吃东西，听听轻音乐。

妹妹 牛奶天天喝 脚也泡 还有那音乐 越听越精神  我除了吃药 别的招儿都用上了  <br/>我要崩溃了

伸出小爪子 发表于 2014-01-02 08:12
<br/>完全没办法。我都好久没有睡过整觉了。都是浅睡状态…白天走的多远多累，晚上依然睡不好。不知多痛苦…尤其肚子大了，就没有好受的时候。

哎  真是没有办法了呀

买个孕妇枕试试

anne306408 发表于 2014-01-02 09:07
<br/>买个孕妇枕试试

有过想法  管用吗亲？

失眠是正常现象 而且宝宝有自己的睡眠周期，你越纠结心理反而产生负担。睡不着就睡不着呗，平心静气地，没关系，总不可能一直失眠下去

沧海又桑田 发表于 2014-01-02 10:12
<br/>有过想法  管用吗亲？

我也是纠结到五个多月的时候才买的，现在已经7个多月了，肚子越大越需要，我用的挺好的，你买个试试呗，万一对你也有帮助不是比现在痛苦强些么，不过要买个有品质保证的孕妇枕