你多重了？基础体重是多少？

少吃主食，多运动，每天走路一个半小时。正常三餐，别吃别的啦。水果适量。我27周，长了9斤。就这么保持的。

/kf心灵鸡汤 发表于 2014-1-2 00:38
<br/>你多重了？基础体重是多少？

<br/><br/>刚怀上有60公斤，现在有68公斤了

爱潜水的兔子 发表于 2014-1-2 00:40
<br/>少吃主食，多运动，每天走路一个半小时。正常三餐，别吃别的啦。水果适量。我27周，长了9斤。就这么保持的 ...

<br/><br/>恩，谢谢，水果我吃太多啦，每天基本要吃3种，现在吧宵夜也戒啦。。。

甜脆草莓 发表于 2014-01-02 01:18
<br/><br/><br/>恩，谢谢，水果我吃太多啦，每天基本要吃3种，现在吧宵夜也戒啦。。。

控制吧，我孕前高170，重103斤，现在差不多113。基本就在9～10斤。加油，多运动呀。

孕18周 胖了10斤 胃口变好大

爱潜水的兔子 发表于 2014-1-2 01:20
<br/>控制吧，我孕前高170，重103斤，现在差不多113。基本就在9～10斤。加油，多运动呀。 ...

<br/><br/>恩，好好控制

好好控制吧，水果一天一只苹果的量就足够了，何况那个只会厚肚皮，不长宝宝，我怀大宝的节奏和你点样的，每天三四斤葡萄，整个孕期59斤，花了两年才瘦下去60斤，现在又怀了，主要是胃口欠佳，进入第16周开始好转的，晚上宵夜改为饼干，奶炖燕窝热量低的食物，目前已涨7斤了

我160，孕前体重120，孕15周123到124，我还想长点呢。夜里睡觉登被子，腿好凉。今天要多吃点主食。
<br/>我孕期无明显呕吐，但不喜欢甜食，因为便秘，初期每天一个苹果，两根香蕉，现在只吃一个小苹果了，嫌甜。干粮只吃粗粮煎饼，即全麦手工煎饼，早晨泡着当面条吃，吃一水煮蛋。中午晚上当干粮吃。一天一包奶，偶尔吃核桃，现在不怎么吃零食。有空多喝水。有胃口时就多吃菜。最近要奖励自己吃点蛋炒饭。