由于之前测血糖值高了.医生叫控制饮食,半个月在去查,如果还高就住院治疗!!! 我这几天开始就控制饮食,鸡蛋由两个变成一个.水果一天只吃一到两个.苹果为主. 米饭每顿一小碗大约一顿50克,蔬菜和以前差不多.肉一顿也在70克左右.鱼会多一点. 炒菜油\盐都比以前少放很多. 奶粉这两天停了。 如果有点饿会吃点苏打饼干,三片 15克左右. 就这样吃,我的体重是直线往下掉,每天少半斤,以前是天天往上长的. 我之前是天天都是吃好多的,榴莲两天就能吃掉一个,每次三大块.其他水果也是一次一斤半斤的吃,外加饼干坚果,现在是停掉. 可是看到天天掉的体重,真担心小家伙没营养啊. |
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