我那时候就是这样的，你先热敷，在按摩，让你老公帮你按，然后再挤就能挤出来了，抓紧挤吧，要不该乳腺炎了，我那时疼死啦，还挂了三天点滴

我有过，是乳腺不通，要去找通奶师傅通一下，不过很痛就是啦！当时我觉得比生孩子还痛！或者你找你老公跟你吸吸，这个简单又不那么痛！但是如果老公都吸不通，那就只有找通奶师傅了！还要配合喝点通草汤，通草在药店买，8两左右，回去包起来和大葱一起熬汤，这个是通奶的！

乳腺不通，我当时也是，护士给乳头捏半天比生娃还痛，实在受不了就请了朋友介绍的开奶师，手法轻了许多，半小时就通了，你乳腺没通时千万别喝下奶的汤啊，会更涨的

我经常这样，用手把乳房根部揉松，然后挤乳晕与皮肤结合的地方，把堵住的奶挤出来就好了，我很痛苦的，经常堵，常常堵到要放弃，尤其夜里

挤不出奶的亲们，三次乳腺炎经历告诉你，首先看看奶头哪里，自己挤一下，看看平时的几个出奶口，有没有不出奶，且有白色堵在出奶口的，如果有的话，就自己挤那个出奶口，一挤出来奶就喷出来了，马上就不疼了，so什么催奶师还是算了吧。第一次我乳腺炎婆婆烧了药水，我就擦了几次，还用梳子刮了，下午就好了，所以不知道是不是也是堵了，第二次误打误撞猛挤乳头，一个东西喷到脸上，立马通了，第三次就知道怎么回事了，挤出来就没事了。