都说孕期一人吃两人补，原来孕妇的能量摄入只能比没怀孕时增加200卡，200卡是个什么概念，我特意上网查了一下，一大杯牛奶（约330毫升）、2个大点的鸡蛋（约150克）、两三片全麦面包（约90克）差不多就是200卡了。所以啊，原来不能以怀孕为借口敞开来吃，怀孕后要以“吃好”为主，有针对性地补充高质量营养的食品，特别注意一些微量元素摄入。

差不多吧，我就是这样的，目前长了20斤，也没吃什么特别的，就是一日三餐正常，外加晚上一杯羊奶，偶尔喝喝汤什么的~

有道理啊··学习了

413113 发表于 2012-5-14 13:10
<br/>都说孕期一人吃两人补，原来孕妇的能量摄入只能比没怀孕时增加200卡，200卡是个什么概念，我特意上网查了一 ...

<br/><br/>每个人体质不一样，我同事怀孕时喝水都会胖，我是属于吃撑也不胖的

我现在怀孕6个多月了，已经胖了快30斤了...有点忐忑，不过只要宝宝发育好，胖点没关系，生后再减呗。

我怀孕到现在胖了24斤，自己没怎么胖，全被宝宝吸收了，导致他偏大20多天，孕产期今天才33周多，实际宝宝已经有37周了。。。。哎，有点慌啊。但话说回来怀孕期间都没怎么补，就爱吃蔬菜水果，肉类鸡蛋都不怎么吃

怀孕到现在吃饱晚饭胖了13斤，我平时控制好。。。。。。。人家说我这是减肥吧

我怀孕前4个月瘦了6斤 后来就体重飙涨

我30周胖了19斤，幸亏4-6个月时候控制得比较好，后来6-7月的时候一下莫名其妙长了好几斤，而且老抽筋，必须喝牛奶吃钙片才行，后来到7个月什么就都不用补了，可能体重会随着小孩的生长会随时变动。